En reprenant les bienfaits du milieu aquatique, nous allons détailler dans ce post, les avantages à pratiquer la synchrogym ® Tout d'abord, qu'est-ce que la synchrogym ? D'où vient cette pratique ? La Synchrogym que je dispense est une méthode rigoureuse, co-créée en Picardie par Éric Boute et Emmanuel Fernandes (enseignant-chercheur en STAPS et docteur en sciences de l'éducation). C’est donc la rencontre parfaite entre la pédagogie de terrain et la recherche scientifique e

On dit que l'eau possède de multiples bienfaits. Qu'en est-il ? Comment l'eau agit elle sur le corps ? Quels sont réellement bienfaits?

// Activités Physiques Adaptées et Santé mentale // C'est reconnu, bouger permet au corps de garder un équilibre, à plusieurs niveau. Les Activités Physiques ont donc un impact sur la santé physique, mais aussi cognitive et émotionnelle. En séance, j'aborde encore trop peu cette notion, pourtant nécessaire à l'accompagnement. Si mettre en place un rituel , au départ, est complexe, on adapte peu à peu VOS objectifs, en fonction de vos capacités et envies, cela à votre rythme.